1|2|3|4|
ГЛАВНАЯ ФОРУМ ГОСТЕВАЯ КНИГА ССЫЛКИ КАРТА САЙТА
Наши книгиДвуполушарные учебникиНаша лабораторияЭкспериментНоу-хауТолько детям!
Методика.Ру
ДВУПОЛУШАРНЫЕ УЧЕБНИКИ
Что такое адаптивная методика
Фрагменты учебников
«Волшебные черновички»
Взгляд извне
Мы пишем в газеты и журналы
У нас берут интервью
О.Л.Соболева
«Мы не рассчитывали на тот результат, который получили...»
Это стоит прочитать!
Авторская программа курса
Тематическое планирование
Семинары
На орбите учебников
Учим русскому
в других странах мира
Спасибо от МЕТОДИКА.РУ




Как избежать стресса

Ежедневно мы испытываем много чувств и эмоций, они могут меняться мгновенно. Как в положительную, так и в отрицательную стороны. Одно слово может, как вызвать огромную радость, так и повергнуть в шок и немыслимо огорчить. Изо дня в день мы проходим через так называемые "стрессы повседневной жизни". Это автомобильные пробки, мелкие разногласия с коллегами по работе или друзьями, конфликты с продавцами в магазинах и так далее.

Перечислять можно долго. Как сказал Ганс Селье: "Стресс - это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем" И это правда. У каждого человека разная восприимчивость к окружающему миру. Одна и та же ситуация или проблема одному может казаться сущим пустяком, а другой будет убиваться в истериках. Как правило, чересчур восприимчивые люди, обладают такими чертами характера, как чрезмерная доверчивость и наивность. Поэтому они тяжелее принимают стрессы, чем люди, что обладают более "стальным" характером и менее уязвимы в конфликтных ситуациях.

Конечно, лучшее средство от стресса - принимать мир проще.

Не обращать внимания на разные, мелкие невзгоды и неудачи. Хоть они и незначительны, повседневные стрессы, но когда всё это скапливается в нас, то невозможно сдерживать себя. Это часто становится причинами срывов на семейных или близких людях. Вообще, каждый по-разному переносит стрессы. Кто-то не в состоянии сдерживать эмоций, а кто-то полностью замыкается в себе, и пытается, как можно больше отгородиться от внешнего мира. Кто-то выражает стресс в своём поведении. Это может быть плач без причины или же какие-нибудь странные мысли или слова. Нет ничего лучше в помощь от стресса, чем время в своё удовольствие. Посмотрите любимый фильм, лежа на диване, в теплом пледе с чашечкой чая и пирожным. Примите горячую ванну с эфирными маслами. Сходите в салон красоты или на шопинг. В общем, уделите время себе.

Займитесь любимым делом или тем, что доставляет вам удовольствие.

Выплесните эмоции на бумагу. Помогает, проверенно. Напишите стихотворение или прозу, в которой сможете выразить свои чувства и эмоции. Порисуйте. Ваш рисунок сам расскажет о ваших чувствах. Ведь стресс является причиной многих проблем со здоровьем. Например, у женщин, из-за стресса может начаться сильное кровотечение в период критических дней. Не нужно зацикливаться. Это не пойдёт вам на пользу. Постарайтесь, как можно проще принимать ежедневные стрессы. Если говорить о моём заработке то ситуация совсем печальная, среднистатестический по стране, но тогда откуда у меня деньги на постоянные отдыхи, постоянно новые покупки и рестораны? Всё достаточно просто, даже такой маленький заработок как мой можно умножить на https://казино-плей-фортуна.com/ а самое главное всё легально и прозрачно, да я не обещаю тебе что ты выйграешь, всё зависит от фортуны, но если она сегодня с тобой так дерзай, чего же ты ждёшь? Просто начни играть прямо сейчас и вдруг вечером ты уже пойдёшь покупать себе новый телефон или другую нужную вещь


«raquo;


Образование
© 1997-2010, О.Л.Соболева, В.В.Агафонов

© 2001, Создание сайта и техническая поддержка:
InoStudio

На сайте использован иллюстративный материал художника Ларисы Вольницкой.

Хостинг предоставлен в рамках акции «Хостинг за идею» хостинг-провайдером HIGHWAY.RU


Хостинг
   от HighWay